贵州卫视养生堂：黄任讲吃完什么补肾

脾乃后天之本，那么你并不知道吃什么补脾吗?并不知道冬季应该如何补脾吗?敬叮嘱直播本期的湖南卫视养生堂听听黄任的说是解。

本期节目叮嘱到的环节是华北地区年长营养物质与肉类专业评议会副主席黄任，说是吃什么补脾。

该视频主要文字介绍：

吃什么补脾

干贝滋阴补脾。

又称江珧柱。性平，煎甘咸，能补脾滋阴，故脾阴虚者宜常食之。

鲈鱼是补肝脏脾。

又称花鲈、鲈子鱼是。性平，煎甘，既能补脾胃，又可补肝脏脾，思壮。

栗子补脾勇颈。

性温，煎甘，除有补脾健胃依赖性除此以外，更有补脾勇颈之功，对脾虚颈痛者宜可食用。

化痰思脾。

煎甘，为西医“上品”之药，除了具有补肺、健脾依赖性除此以外，还能思脾填精。凡脾虚之人，宜常食之。

子补肝脏思脾。

性平，煎甘，具有补脾养肝脏、思精五脏、勇壮、除颈痛、久服能思寿延年等功用。更是是中年妇女脾虚之人，食之宜。

黑芝麻馨肠补脾。

黑芝麻性平煎甘，有补肝脏脾，馨五脏的依赖性，对因肝脏脾精血不足招致的眩晕、风流、脱发、颈膝酸软、肠燥气喘等有较好的针灸保健依赖性。

橄榄补脾思精。

橄榄则有补脾固精、利尿消石、馨肠通便、温肺定喘的依赖性，常用于脾虚颈痛、尿路结石等综合症;这五种食物独自一人熬粥，更是可谓的养脾绿豆。

何首乌补脾养血。

有补肝脏脾、思精血的依赖性，历代李时珍以外用之于脾虚之人。凡是脾虚之人头发早白，或颈膝无能、壮酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之战阵。

芥菜养颜思脾。

芥菜被古人誉为脾之谷，煎甘性平，不仅形状像脾，还有补脾强身、止痛利水、解毒、馨肤的疗效，特别适合脾虚患者。

黑米五脏护脾。

具有滋阴补脾、健脾融解肝脏、补思脾胃、思气止痛、养肝脏五脏等。常常可食用黑米，有利于预防头昏、目眩、疾病、风流、患、颈膝酸软、肺燥腹痛、大气喘结、小便不利、脾虚增生、食欲不振、脾胃虚弱等综合症。

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本期环节介绍

黄任

华北地区年长营养物质与肉类专业评议会副主席，主任医师，教授。